PlanToysShop
media-top

HEART TIPS

นิยามของการมีชีวิตที่ดีรูปแบบหนึ่ง ก็คือชีวิตที่มีการจัดสมดุลให้ไม่เอียงไปด้านใดด้านหนึ่งจนเกินไป แต่สำหรับบางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะหาจุดสมดุลในชีวิตให้กับตัวเองอย่างไร ครั้งนี้เราจึงอยากชวนคุณมาสำรวจตัวเองพร้อมทั้งเรียนรู้วิธีการหาสมดุลในชีวิตอย่างง่ายๆ กัน

• เริ่มด้วยการเรียนรู้คำว่าพอดี
การตั้งเป้าหมายในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่ควรจะทำ แต่บางครั้งการตั้งเป้าหมายที่ใหญ่เกินตัวก็สร้างความลำบากและทำลายสมดุลในชีวิตเราได้ คุณอาจเริ่มต้นเรียนรู้จากสิ่งพื้นฐานอย่างร่างกายตัวเองก่อน ลองมองสำรวจสุขภาพที่เสียไปและความสามารถพื้นฐานที่ตัวเองมี สิ่งนี้จะช่วยบอกถึงความสมดุลในชีวิตเราได้

• ตัดบางสิ่งที่ไม่สำคัญออกจากชีวิต
ชีวิตคนเราไม่สามารถเลือกทำทุกอย่างได้ในเวลาเดียวกัน แต่ในโลกที่ทุกสิ่งเชื่อมต่อกันได้ด้วยโทรศัพท์มือถือ ทำให้มีสิ่งมากมายที่ดึงดูดให้เราสนใจกับเรื่องที่ไม่จำเป็น อย่างนั้น คุณลองล็อกเอาต์ตัวเองออกจากเรื่องราวบนโลกอินเทอร์เน็ตดูบ้าง จะช่วยทำให้คุณได้อยู่กับตัวเองและเข้าใจทุกอย่างจากภายในมากขึ้น

• จัดลำดับสิ่งสำคัญที่ต้องทำ
ในบางเวลาการทำสิ่งใดให้ประสบผลสำเร็จ ก็จำเป็นจะต้องใช้ความมุ่งมั่นทุ่มเทในเรื่องนั้นๆ อย่างมาก การจัดลำดับสิ่งสำคัญในชีวิตจะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังไม่กระทบกับอีกด้านอื่นๆ ในชีวิตอีกด้วย

• เชื่อมต่อกับผู้อื่นให้มากขึ้น
ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการติดต่อสื่อสารกันผ่านสัญญาณโทรศัพท์ แต่หมายถึงการใช้ชีวิตและเรียนรู้ผู้อื่นในโลกภายนอก การได้สัมผัสอีกด้านหนึ่งของชีวิตผู้อื่น จะทำให้เราเห็นว่ามีสิ่งใดในชีวิตของเราที่ขาดไป หรือมีสิ่งใดที่มากเกินไปจนควรตัดทอนลง

ที่มา : www.psychologytoday.com